年份：2018年

作者：（美）米基·法恩（MICKI FINE ）

出版社：中国友谊出版公司

语言：chinese

类型：EPUB

大小：235 KB

ISBN NO：B07DN7BJJK

正念是你对当前状态的一种觉知，你要有意识地带着开放和无偏见的心态面对当下。任何事情都可以与正念练习结合起来，从你周围的世界到你自己的想法、情绪和身体感觉等。

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